shamel

أهلا بالأعضاء والزوار الكرام المتألقين معنا اولا يمكن لكم يا زوار بأن تردو على المساهمات تانيا اتمنى تكونو من نجومنا ان شاء الله

منتدى شامل لكل شي

كل شي عندنا اولا مرحبتين بكم تانيا في مواضيع عروض درووس كل الي بدككم مجود بالشامل تفضلو ^^
يرحب بكم شامل ونترككم مع اخر البرامج والأخبرا وانتضرونا قريبا لأننا الأن في البرمجة التجريبية

    نتائج الإقلاع عن التدخين:

    شاطر

    njiwabirri

    عدد المساهمات : 45
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 06/01/2013

    نتائج الإقلاع عن التدخين:

    مُساهمة  njiwabirri في الجمعة يناير 11, 2013 3:06 pm


    نتائج الإقلاع عن التدخين:


    بعد التوقف عن التدخين بعشرين دقيقة:

    يعود ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي.

    يزداد تسارع دقات القلب.

    تزداد درجة حرارة اليدين والقدمين نتيجة لتحسن الدورة الدموية في الأطراف فتعود إلى درجة حرارة طبيعية.

    بعد التوقف عن التدخين بثمان ساعات (8 ساعات):

    تعود نسبة أول أكسيد الكربون في الدم إلى نسبة طبيعية.

    تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى نسبتها طبيعية.

    بعد التوقف عن التدخين بثمان وأربعين ساعة (48 ساعة):

    تبدأ الأعصاب الدقيقة في النمو.

    تبدأ حاسة التذوق والشم في التحسن التدريجي.

    بعد التوقف عن التدخين باثنتين وسبعين ساعة (72 ساعة):

    ترتخي القصبات الهوائية مما يجعل التنفس أسهل.

    تزداد سعة الرئتين وتتحسن قدرتها على القيام بوظيفتها.

    بعد التوقف عن التدخين بأسبوعين إلى ثلاثة أشهر:

    تتحسن الدورة الدموية

    ينشط الجسم ويسهل المشي لمسافات طويلة

    تتحسن وظيفة الرئتين وقدرتها على القيام بعملها بما يزيد عن 30%.

    بعد التوقف عن التدخين بشهر إلى تسعة شهور (9 شهور):

    يقل كل من السعال واحتقان الجيوب الأنفية والشعور بالإرهاق وضيق التنفس.

    تزداد الشعيرات الدقيقة في القصبات الهوائية والرئتين مما يزيد من قدرة الرئتين على طرد المخلفات والتسربات والتلوث وتنظيف الرئتين والدفاع ضد الأمراض والالتهابات الصدرية.

    تزداد طاقة الجسم بشكل عام.

    بعد التوقف عن التدخين بخمس سنوات (5 سنوات):

    تنخفض نسبة الوفيات الناجمة عن الإصابة بسرطان الرئة من 72 حالة في المائة ألف إلى 37 حالة في المائة ألف (ما يعادل النصف ) وبعد عشر سنوات تصبح النسبة فقط 12 حالة في المائة ألف وهي تعادل نسبة الإصابة في غير المدخنين.

    بعد التوقف عن التدخين لعشر سنوات (10 سنوات):

    تتبدل الخلايا التي بدأت فيها التغيرات الأولية (التي تؤدي السرطان) بأخرى سليمة وصحيحة.

    تنخفض نسبة الإصابة بجميع أنواع السرطان بما فيها سرطان الفم والبلعوم والمريء والمثانة والبنكرياس إلى أن تصل إلى معدلات مشابهة لمعدلات الأشخاص غير المدخنين.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 15, 2017 12:28 pm